Perdre du poids sans régime, avec plaisir et sans reprise des kilos !

Audrey Eymard

Coach en nutrition

Je me présente…

Mariée et maman de trois enfants, j’ai accumulé les kilos au fur et à mesure des années comme beaucoup de femmes. Sans vraiment y prêter attention les douleurs de dos, les migraines à répétition et la fatigue se sont installés. Je me sentais mal dans ma peau alors j’ai entamé des régimes tous plus fous les uns que les autres avec au bout du compte toujours plus de kilos et de frustrations ! A l’âge de 35 ans, apparition d’une hypertension sévère avec un traitement à vie et des analyses médiocres, cholestérol, diabète. Il était temps que je prenne conscience de mon état plutôt alarmant. Deux choix s’offraient à moi, soit on continuait sur cette voie avec les conséquences qui allaient avec ou alors je me prenais en main ! J’ai au départ eu quelques conseils d’une nutritionniste de l’hôpital qui m’a donné des bases sur l’alimentation mais j’ai surtout commencer à me documenter, à comprendre et écouter mon corps: LES REGIMES C’ETAIT DEFINITIVEMENT TERMINE ! Tout en douceur et surtout sans frustration j’ai modifié mes habitudes alimentaires et par conséquent aussi ma façon de cuisiner et j’ai enfin commencé à perdre du poids. A présent, plus légère de presque 20 kg j’ai retrouvé mon énergie, ma santé et je me sens vraiment mieux dans ma peau ! Depuis cette prise de conscience, cela fait maintenant plusieurs années que je me forme et que j’ai acquis différents diplômes dans les domaines de la psycho-nutrition, la diététique, la détox., le développement personnel mais également les médecines alternatives. Passionnée par tous ces sujets, je suis le meilleur témoin que cela fonctionne. Je souhaite transmettre mon expériences et mes connaissances à des personnes qui n’ont pas les clés pour y arriver seules à travers mon concept NutriPlaisirs !